久しぶりの運動

某運動施設で運動を行っておりましたが
しばらく腰痛（負荷運動のし過ぎにて体を動かすことが困難な状態でございましたが）
ようやく落ち着き暖かい日が続きたまには外で軽いウォーキングをと思い
地元の公園のランニングコース（約６００m）を利用してきました。

やりすぎずない適度の運動を頭に心がけ行いました。
非常に心地よく運動ができたと思います。

皆様も適度の運動をしてはいかがでしょうか？

関連記事

  1. 福利厚生を利用して家族旅行に出かけました

  2. サン通信史上最多となる6名の参加者を迎えた夏のオープンカンパニー

  3. 会社の福利厚生で岐阜県高山市へ

  4. 福利厚生、パワーアップしました！！！

  5. お食事会を実施しました★

  6. スキー場に行ってきました！

ブログカテゴリー

カレンダー

2026年1月
月 火 水 木 金 土 日
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

月別アーカイブ