皆さん、こんにちは😊
まだまだ朝夕は寒い日が続く中、いかがお過ごしでしょうか。
ここ数年ずっと流行っているサウナ🧖ですが、例に漏れず私もサウナ🧖にハマっております。
中でもサウナの本場と言われているフィンランドに行き、極寒のサウナ体験をして来ました！
日本のサウナと違う文化として、水風呂が無く、
真冬の凍った海の中に入り、体を冷ます🥶荒治療っぷり！！
サウナ室の温度は、日本より熱くはなく、
長く入って他の人とおしゃべりする憩いの場のようなスペースとなっており、
いかに生活に馴染んでいるかを感じました！
サウナ後に楽しみなのは、サ飯！！
フィンランドのポピュラーは、サーモンの入った優しいクリームスープでホッと一息☺️
体に染みる美味しさでした！
皆さんもサウナで心も体もリフレッシュしましょう🧖
